大腸の腸内フローラ、 善玉菌２悪玉菌１日和見菌７の腸内細菌のバランスが大切です。善玉菌は毎日排便で減っていくので、毎日補う必要があります。善玉菌を増やす発酵食品ヨーグルトや納豆・味噌・オリゴ糖・はちみつなど腸内細菌のバランスに欠かせないので…
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