私はIBS便秘型で、色々な下剤や病院で頂く薬を試しましたが、最終的に善玉菌を取り入れる腸活に出会えたので今があります！ ですが、実は私の母も若い頃から便秘症で市販の下剤を飲んで排便を促していました。 私が医師の指示で腸活を意識し始め 下剤の量を…

私が以前お伝えした、腸内細菌のバランス覚えていますか？善玉菌2.悪玉菌1.日和見菌7のバランスが大切とお伝えしました。善玉菌が優勢な状態にしておくと、私たちのIBSやSIBOの腹部膨満感や腹痛、ガスなどの不快な症状が改善します。これまで、善玉菌を優勢…