お腹のハリや腹部膨満感、ガスや下痢・便秘など、お腹の不調を改善するには、お腹の中の悪玉菌を減らして、善玉菌を増やす事！お腹の中は、善玉菌２・悪玉菌１・日和見菌３がベストバランス！善玉菌を増やすには、納豆やヨーグルトなどの発酵食品を摂取する…
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